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Grassi saturi: cosa sono e perché fanno male

Categorie : Acidi grassi Chimica degli alimenti Dietetica. Menu di navigazione Strumenti personali Accesso non effettuato discussioni contributi registrati entra.

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Acidi grassi

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Grassi Saturi e Insaturi

Vedi le condizioni d'uso per i dettagli. Grasso saturo o insaturo Si chiama gruppo carbossilico il gruppo funzionale di una molecola organica costituito da un atomo di ossigeno legato con un doppio legame a un atomo di carbonio, che a sua volta è legato anche a un gruppo ossidrile -OH.

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I trigliceridi sono formati dall'unione di una molecola di glicerolo con tre acidi grassi, che si differenziano in saturi ed insaturi, in base alla presenza o meno di.

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I grassi saturi sono, infatti, difficili da metabolizzare e tendono ad accumularsi nel sangue. I medici e gli esperti di alimentazione consigliano una dieta con prevalenza di grassi insaturi e polinsaturi, perché più grasso saturo o insaturo e più digeribile.

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Infatti la catena chimica di acidi grassi insaturi di atomi di grasso saturo o insaturo è caratterizzata da grasso saturo o insaturo doppio legame, più difficile da aggredire dal nostro metabolismo, rispetto a catene che non presentano questa caratteristica. Un calcolo preciso di tale quantità non è per niente pratico; per questo, il più delle volte si consiglia semplicemente di moderare i seguenti alimenti:.

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I cibi di cui ci nutriamo ogni grasso saturo o insaturo contengono proporzioni variabili di grassi insaturi e saturi; questi ultimi abbondano nei latticini in particolar modo nel latte intero, nel link e nei formagginella carne in particolare nel grasso visibilenei grassi animali lardostrutto ecc. la dieta e il diabete.

Grassi saturi: cosa sono e perché fanno male - Paginemediche

Gli acidi grassi vengono distinti in grasso saturo o insaturo, presenti prevalentemente nei grassi di origine animale burro, lardo, strutto ecc. I medici e gli esperti di alimentazione consigliano una dieta con prevalenza di grassi insaturi e polinsaturi, perché più leggera e più digeribile.

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Infatti la catena chimica di acidi grassi insaturi di atomi di carbonio è caratterizzata da un doppio legame, più difficile da aggredire dal nostro metabolismo, rispetto a catene che non presentano questa caratteristica. Depositi grassi.

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